Dzieki za wszystko :) mam tylko jedno ostatnie pytanie co powiesz o tym gainer nadaje sie zeby pic go własnie pomiedzy trenigami i czy wgl on jest dobry ?? http://allegro.pl/activlab-mass-up-7-kg-gainer-kreatyna-tauryna-i1472578192.html
Witam wszystkich. Doradźcie mi jakiś dobry stack kreatynowy ( cena nie ma znaczenia) Aktualnie mam gainer "Monster Mass". Dodam że miałem 3 mies. przerwę w ćwiczeniu. Wcześniej ćwiczyłem przez rok. Cel: masa Czekam na propozycje, pozdr
Akurat mi bardziej chodziło o mass xxl, gainbolic, mass fusion, itp tych bardziej znanych i pewnych firm, olimp, hi tec, activlab, fitmax ... a gainer 737 nadal sie sprzedaje jak świeże bułeczki.
gainer lipa jakich mało, bialka może ok 5 g tak naprawdę a może i nawet nie, kup cos innego, jak ma być tanio kup Mass Activatora od SFD np. a będzie ok
SMP to ten gainer , a pytasz się tak ,,dzień dobry poproszę Super mass profesional" i już. Białka potrzeba około (60gram dziennie * 40 dni = 2,4kg czyli kup 2,5 kg Hi tec protein 90 kosztuje około 150zł, lub możesz kupić 2 kilo ovopolu i zapłacisz około 80zł (ovopol też jest dobry!). Cykl powinien trwać około 40 dni (przez tyle bierz [...]
1. przód http://img34.imageshack.us/i/dsc00167y0.jpg/ ,tył http://img560.imageshack.us/i/dsc00168i.jpg/ 2. 17 lat 3. 60 kg/ 173 cm 4. 2 lata z przerwami 5. zdobycie potrzebnej masy 6. Gainbolic 6000, Gainer MCT, Mass XXL 7. HMBolon 8. Mass XXL 9. nie stosowałem 10. Starałem się trzymać dietę jedząc potrawy zawierające duża ilość białka oraz [...]
a co z dietą? Bialko to nie tylko to =czego otrzebujesz, szczegolbnie ze potrzebujesz masy czyli weglodowany tez polecam Gainer np Mutant mass, mass xxl, itp Białko Ostrowia WPC, Ultimate Protein TREC nitro II + mono mimo wszystko, nie polecam nikomu massacry.
gainer jak gainer... uzupełnienie posiłków... ta nowa formuła jest fajna... duuużo lepsza niż legendarny mass gain o smaku siana z odchodami wielbłąda mieszanymi ze starymi oponami... sorry ale jakoś tak mi sie zawsze nasuwał smak starego czekoladowego hiteca... ale ten nowy... 20%białka... cena fajna... kupuj i rośnij... a efekty... napiszę [...]
oczywiscie zero wiedzy to widac cykl na gainerze załataj diete bialko - vita fit , ew ostrowia bulk/gainer up your mass / mutant mass tluszcz : olej mct/oliwa z oliwek
No jak zamiast jedzenia to gainer do uzupelnienia . Ja polecam Mass XXL or Monster Mass ale to juz zalezy jaki konkretnie od braków w diecie Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-05-10 18:24:31
Postanowilem cos zrobic ze sobą, z tą nie dowagą itp. Jaki starz? 3 dni. Dieta- Masa Odzywki?- Gainer Mass XXL Stary pomoz mi, daj mi jakis link czy co do jakiejs dobrego planu na trening.. najlepiej z uwzglednieniem klaty,barkow bica i trica... z reszta dam sobie rade
Choć on uparł się, że sobie kupi No Shotgun, whey protein kaizen oraz gainer active mass. nie tlumacz mu niech sie zarejestruje na sfd i napisze jaki ma pomysl, Suple na start strata kasy, nic mu nie dadza, nie odczuje roznicy na treningu z suplami czy bez. A gainer to zwykle jedzie w proszku,( do uzupelnienia diety) wiec niech konczy ogladac [...]
Na poczatek plan to masz na 1str linki, plany z systemu MASS sa dobre, ale na poczatek radze inny plan, na splita przyjdzie czas. Wszystko co powinniscie wiedziec zostalo juz napisane, gainer,carbo,dextro etc= kasa w bloto. Diete mozna ulozyc bez zadnego problemu taka w ktorej niczego nie brakuje, chyba ze ktos nie ma mozliwosci przestrzegac bo [...]
A tak jeszcze na marginesie jaki byście polecili gainer(prócz Mutant Mass i Mass Freak Pharma)wiadomo są one najlepsze no ale cena:-( a tak na trzecim miejscu co byście dali???jaki najlepszy???